شد الافخاذ المترهلة

شد الافخاذ المترهلة مشكلة تؤرق الكثيرين، فهي لا تؤثر فقط على المظهر ولكن قد تسبب احتكاكًا مؤلمًا والتهابات مزعجة، بعض الحالات يمكن تحسينها بالرياضة.

لكن الترهلات الشديدة تحتاج إلى شد الترهلات عن طريق حلول طبية متخصصة، فالجراح المتخصص هو الوحيد القادر على تحديد الطريقة المناسبة لكل حالة.

إذا كنت تتساءل: هل المشي يشد ترهل الفخذين؟ وهل يمكن شد الجلد المترهل في منطقة الفخذين؟ فالإجابة هي: نعم، يمكن ذلك.

تابع القراءة لمعرفة جميع الوسائل المتاحة لـ شد الافخاذ المترهلة وأفضل طريقة تناسب حالتك في شد الأفخاذ، مع تقديم تجربتي مع ترهل الافخاذ.

شد الافخاذ المترهلة: أهم المعلومات

شد الافخاذ المترهلة (Thigh lift) هي إجراء جراحي مُصمم لإعادة تشكيل الفخذين بإزالة الجلد الزائد والدهون الزائدة، للحصول على مظهر أكثر تحديدًا للأفخاذ والتخلص من الترهلات الواضحة التي كانت تعوق الحياة اليومية وتتسبب في بعض المشاكل الجلدية.

الأشخاص المُرشحة لعملية شد الافخاذ المترهلة هم الذين فقدوا وزنًا كبيرًا أدى إلى ترهل الجلد بشكل كبير، ورغم محاولاتهم لشد الجلد بالرياضة وغيرها لا يستجيب.

شد الافخاذ المترهلة ليست وسيلة للتخسيس في هذه المنطقة وإنما هي فقط وسيلة لاستعادة شكل الأفخاذ بدون ترهلات.

يمكنك قراءة المزيد حول: شد الجسم المترهل

أسباب ترهلات الفخذين

من خلال تجربتي مع ترهل الافخاذ يوجد عدة عوامل تؤدي إلى ترهل جلد الفخذين، منها:

• خسارة الوزن السريع:
  عند فقدان الوزن بسرعة، قد لا يتمكن الجلد من التكيف مع التغيّر في حجم الجسم بشكل كافٍ، ما ينتج عنه ظهور الترهل، وبصفة خاصة في منطقة الفخذ.

• التقدم في العمر:
  مع مرور السنوات، يقل إنتاج الجلد للكولاجين والإيلاستين، وهما المادتان المسؤولتان عن قوة ومرونة الجلد؛ فيُصبح الجلد أكثر عرضة للترهل.

• ضعف العضلات:
  إهمال تدريب وتقوية عضلات الفخذ يؤدي إلى قلة الدعم للجلد المحيط، مما يزيد من شدة الترهل ويجعل شكله أكثر وضوحًا.

• التمدد الجلدي:
  قد يتسبب اكتساب الوزن بشكل مفاجئ، أو الحمل، أو حتى بعض تمارين الشد الزائد في تمدد جلد الفخذ بما يفوق قدرته على الشد الطبيعي، وهو ما يؤدي إلى ترهله لاحقًا.

• العوامل الوراثية:
  تلعب الوراثة دورًا كبيرًا سواء في مرونة الجلد أو سرعة ظهور علامات الترهل في مناطق معينة من الجسم، فتجد البعض أكثر عرضة للترهل بسبب الجينات.

الالتزام بنمط حياة صحي، وتخصيص وقت منتظم لممارسة التمارين الرياضية، ودعم البشرة بالمنتجات المناسبة؛ كلها عوامل تمنح نتائج أفضل وتقلل من مظهر الترهلات بالفخذين بشكل طبيعي وآمن دون الحاجة للجراحة.

بعد أن ذكرنا بعض الأسباب تابع لتتعرف على كيفية شد الافخاذ المترهلة.

أحدث 8 طرق في شد الافخاذ المترهلة

هل تود معرفة أحدث 8 طرق في شد الأفخاذ المترهلة؟ إليك هذه الطرق بالتفصيل:

• جراحة شد الفخذين وتحسين مظهر الجلد

تتم جراحة شد الفخذين في مستشفى أو مركز جراحي مُعتمد، إليك ما يمكن توقعه خلال يوم الجراحة:

1. قبل الجراحة، يرسم الجراح خطوطًا لتحديد أماكن الشقوق وإزالة الجلد أثناء وقوفك.
2. ستخضع للتخدير العام أو النصفي في هذه العملية.
3. يحدد الجراح موقع الشق وفقًا لنوع الجراحة، وقد يمتد الشق حول الفخذ باتجاه الركبة، أو حول مفصل الورك.
4. يزيل الجراحالدهون الزائدة، ويشد العضلات، ويعيد تحديد موضع الأنسجة للحصول على تناسق أفضل.
5. يغلق الجراح الجروح بالغرز، أو المشابك الجراحية أو مواد لاصقة طبية.

هذه أهم الإجراءات التي تتم في عملية شد الافخاذ المترهلة، للمزيد من المعلومات عن أي نقطة لا تتردد في التواصل معنا لتزويدك بكل ما تحتاجه.

• شد ترهلات الفخذين بدون جراحة طبيعيًا

هناك العديد من الطرق غير الجراحية التي يمكن الاعتماد عليها لتقليل ترهلات الفخذين وشد الافخاذ المترهلة طبيعيًا، وتشمل:

• التمارين الرياضية:
  ممارسة بعض التمارين المخصصة للفخذين يساعد في تقوية العضلات وتحسين مظهر الجلد، من أشهر هذه التمارين: تمارين السكوات، القرفصاء، بالإضافة إلى تمارين لتقوية الجهة الداخلية والخارجية للفخذين، الاستمرار على هذه التمارين يسهم في شد المنطقة وتحسين مرونة الجلد بشكل ملحوظ.

• التدليك باستخدام الأجهزة:
  يمكن لبعض أجهزة التدليك المتخصصة أن تعمل على تحفيز الدورة الدموية في الفخذين، مما يساعد على زيادة مرونة الجلد وتحسين مظهره بمرور الوقت.

• منتجات العناية بالبشرة:
  هناك كريمات ومستحضرات تجميل تحتوي على مواد فعالة مثل الكافيين، الريتينول والببتيدات، هذه المكونات يُعتقد أنها تدعم تجديد الجلد وتعمل على زيادة تماسكه ومرونته وخفض مظهر الترهل.

• شد ترهلات الفخذين بدون جراحة: هل هو ممكن؟

توجد بعض التقنيات لـ شد ترهلات الفخذين بدون جراحة ولكن يجب التنويه أنها قد تكون مناسبة للترهلات الخفيفة فقط، إليكم أهم تقنيات شد ترهلات الفخذين بدون جراحة:

شد الافخاذ المترهلة بالليزر

شد ترهلات الفخذين بالليزر يُعد من أبرز التقنيات الحديثة غير الجراحية، حيث يعمل الليزر على تحفيز إنتاج الكولاجين في الجلد، مما يساعد على تحسين مرونته وشد الترهلات بشكل ملحوظ مع فترة تعافي قصيرة ونتائج تدريجية تظهر خلال عدة جلسات، تعتبر هذه الطريقة آمنة وفعالة لأغلب الحالات بشرط تقييم الطبيب المختص قبل البدء.

شد ترهلات الفخذين بدون جراحة بالموجات فوق الصوتية (Ultrasound)

تستخدم الموجات فوق الصوتية طاقة مركزة لتحفيز إنتاج الكولاجين، مما يساعد في شد الجلد بدون جراحة.

تستغرق الجلسة من 30 إلى 90 دقيقة، وقد تتسبب في الاحمرار الخفيف والألم المؤقت، وتظهر نتائج هذا الإجراء خلال 2 إلى 3 شهور وقد تستمر لمدة عام.

شد ترهلات الفخذين باستخدام الموجات الراديوية (Radiofrequency)

يستخدم هذا العلاج طاقة حرارية لتحفيز الكولاجين وشد الجلد، وتظهر نتائجه خلال أشهر وقد يحتاج العلاج من 2 إلى 6 جلسات لنتائج أفضل.

• شد الافخاذ المترهلة بالخيوط 

يمكن شد الافخاذ المترهلة باستخدام خيوط PDO وهي خيوط طبية قابلة للامتصاص، لتحفيز إنتاج الكولاجين في الجلد، وقد تتسبب تلك الخيوط في شد الجلد ميكانيكيًا عن طريق رفع الأنسجة مكان الغرز.

تعرف على الفرق بين اجهزة الشد الغير جراحية والشد الجراحي

تعرف أيضًا على تكلفة عملية نحت الجسم

تجربتي مع ترهل الافخاذ

تجربتي مع ترهل الأفخاذ كانت تحديًا نفسيًا وجسديًا، بعد خسارة الوزن، لاحظت ترهل الجلد في منطقة الفخذين مما أثر على مظهري وثقتي بنفسي.

لجأت إلى تقنيات شد الأفخاذ التي تضمنت تمارين رياضية مخصصة وعلاجات غير جراحية مثل الليزر والترددات الراديوية، مما ساعد في تحسين مرونة الجلد وتقليل الترهل.

بفضل المتابعة المنتظمة والالتزام بخطة العلاج، بدأت ألاحظ تحسنًا واضحًا في شكل الفخذين، وأصبح الجلد أكثر تماسكا، هذه التجربة أكدت لي أن الصبر والالتزام هما مفتاحا النجاح في مواجهة ترهل الأفخاذ.

لا تتردد في استشارة الدكتور عبد العزيز أبا الخيل، الخبير في شد ترهلات الجسم وتقنيات تجميلية متقدمة، مع الدكتور أبا الخيل، ستحصل على خطة علاجية مخصصة تناسب حالتك لضمان أفضل النتائج بأمان واحترافية عالية.

من هو المرشح الأمثل لـ شد الافخاذ المترهلة بدون جراحة؟

من خلال تجربتي مع ترهل الافخاذ المرشح الأمثل لـ شد ترهلات الفخذين بدون جراحة هو الشخص الذي يعاني من ترهل بسيط إلى متوسط في جلد الفخذين، وغالبًا ما يكون لديه توقعات واقعية لتحسين مظهر الجلد والعضلات دون اللجوء للجراحة.

يشمل ذلك الأشخاص الذين لم تحقق التمارين الرياضية والعناية بالبشرة نتائج كافية، ويرغبون في حلول غير جراحية تساعد في شد الجلد وتحفيز إنتاج الكولاجين.

معايير اختيار المرشح المناسب لشد ترهلات الفخذين بدون جراحة:

• درجة الترهل تكون خفيفة إلى متوسطة، حيث إن الترهلات الشديدة قد تتطلب تدخلات جراحية.

• وجود ضعف أو ترهل في العضلات مع جلد مترهل لكنه لا يحتوي على كميات كبيرة من الجلد الزائد.

• قدرة المريض على الالتزام بجلسات العلاج غير الجراحي المتكررة.

• توقعات واقعية من حيث النتائج، حيث إن الطرق غير الجراحية تظهر تحسن تدريجي وليست فورية كالعمليات.

• عدم وجود مشاكل صحية تمنع استخدام تقنيات مثل الموجات فوق الصوتية، الليزر الموجه، أو الراديو تردد.

خيارات غير جراحية مناسبة لـ شد الافخاذ المترهلة للمرشح الأمثل:

• تمارين تقوية عضلات الفخذين مثل السكوات، رفع الساقين، والمشي على السلالم لتحسين شكل العضلات ودعم الجلد.

• منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على مكونات مثل الكولاجين وحمض الهيالورونيك لتعزيز مرونة الجلد.

• التقنيات التجميلية غير الجراحية مثل الليزر الموجه، الموجات فوق الصوتية المركزة، وتقنية الراديو تردد (RF) التي تحفز إنتاج الكولاجين لشد الجلد وتحسين التماسك.

هذه الإجراءات غير جراحية تساعد في تحسين المظهر العام للفخذين بطريقة آمنة دون الحاجة لفترة نقاهة طويلة أو مخاطر الجراحة.

إذا كنت ترغب في تحسين مظهر الفخذين بدون جراحة، يفضل استشارة طبيب مختص لتقييم حالتك واختيار الأنسب لك.

مميزات عملية شد الافخاذ المترهلة

• تحسين مظهر الفخذين:
  تعمل عملية شد ترهلات الفخذين على إزالة الجلد الزائد وشد الأنسجة المترهلة، مما يمنح الفخذين مظهرًا أكثر شبابًا وحيوية مع إحكام واضح للجلد.

• زيادة الثقة بالنفس:
  يساهم شد ترهلات الفخذين في تعزيز رضا الشخص عن مظهر جسمه، مما يؤدي إلى تحسين ثقته بنفسه والشعور بالراحة عند ارتداء الملابس المختلفة.

ما بعد عملية شد ترهلات الفخذين

بعد إتمام العملية، يحتاج الشخص لفترة تعافي تشمل عدة خطوات مهمة:

• ارتداء الضمادات أو الملابس الضاغطة:
  يوصي الطبيب بارتداء ضمادات مرنة أو ملابس ضاغطة لفترة محددة بعد الجراحة، لمساعدة في تقليل التورم والانتفاخ وتسريع عملية الشفاء.

• تجنب الأنشطة البدنية المجهدة:
  ينصح بالامتناع عن ممارسة التمارين الشاقة أو الأنشطة التي تتطلب جهدًا عاليًا لفترة معينة، ما يسمح للأنسجة بالتعافي بشكل جيد دون تعرضها للإجهاد.

فترة التعافي بعد جراحة شد ترهلات الفخذين والارداف

بعد إجراء شد ترهلات الفخذين والارداف، من المهم اتباع تعليمات التعافي بعد الجراحة لضمان تعافي سليم ونتائج أفضل، إليك ما يمكن توقعه خلال فترة التعافي:

الأسبوع الأول

1. ننصح بالراحة التامة لمدة 10 أيام مع حركة قليلة وأنشطة خفيفة.
2. من الطبيعي أن يوجد تورم وكدمات في الأيام الأولى بعد جراحة شد ترهلات الفخذين والارداف.
3. يوصي الجراح بارتداء الملابس الضاغطة لدعم المنطقة والتعجيل بالشفاء.

الأسبوع الثاني

1. يُنصح بالمشي الخفيف داخل المنزل لمدة تصل إلى 15 دقيقة يوميًا، ويفضل تجنب الأنشطة الشاقة ورفع الأشياء الثقيلة.
2. حضور كل مواعيد الاستشارة.

الأسبوع الثالث إلى السادس بعد جراحة شد الفخذين

1. يمكن استئناف الأنشطة اليومية الخفيفة مع استمرار تجنب الأنشطة الشاقة التي تتطلب بذل جهد بدني.
2. في هذه الفترة يتلاشى التورم تدريجيًا، ولكن التعافي التام من التورم قد يتطلب 6 أشهر.

كيف تختارين بين وسائل شد ترهلات الفخذين المتاحة؟

هل تشعرين بالحيرة في الاختيار بين وسائل شد ترهلات الفخذين المتعددة؟ الأمر غير محير بالمرة، فالتقنية الأنسب لكي تعتمد على درجة الترهل.

وهدفك من الإجراء والنتيجة المتوقعة، العلاجات غير الجراحية قد تناسب الترهلات الخفيفة، إذ تساعد في تحفيز الكولاجين وشد الجلد.

أما إذا كانت الترهلات شديدة، فقد تكون جراحة شد الافخاذ المترهلة هي الحل الأفضل لنتائج واضحة وسريعة تدوم مدى الحياة.

استشيري طبيب تجميل متخصص لتقييم حالتك بدقة وتحديد الوسيلة الأنسب لكِ بناءً على توقعاتكِ واحتياجاتكِ الخاصة.

ولا يوجد أفضل من الدكتور عبد العزيز ابا الخيل -استشاري جراحة التجميل وحاصل على البورد السعودي في جراحة التجميل والترميم- ليخبرك بالتقنية الأفضل لكي.

اقرأي عن تجربتي مع شفط دهون الفخذين

افضل دكتور لعملية شد ترهل الأفخاذ

إذا كنتِ تبحثين عن افضل دكتور تجميل في الرياض والذي يعد افضل دكتور لـ عملية شد ترهل الأفخاذ، فإن الدكتور عبد العزيز أبا الخيل هو الخيار الأمثل، بصفته استشاري جراحة التجميل وحاصلًا على البورد السعودي في جراحة التجميل والترميم والزمالة الكندية لجراحة التجميل.

كما يمتلك الدكتور خبرة أكثر من 17 عامًا في تقديم أفضل الحلول التجميلية.

يشغل الدكتور عبد العزيز منصب رئيس برنامج تدريب جراحة التجميل – الرياض، مما يعكس مكانته كأحد أهم الأسماء في المجال، بفضل مهارته ودقته، يمكنكِ استعادة قوام مشدود ومتناسق بأحدث التقنيات لضمان نتائج طبيعية وآمنة.

احجزي استشارتك الآن واستعيدي ثقتك بنفسك من خلال خيارات شد الافخاذ المترهلة المتوفرة لدينا في عيادات Reflect.

الأسئلة الشائعة

هل يمكن شد الجلد المترهل في منطقة الفخذين؟

نعم، وسائل شد ترهلات الفخذين متعددة، سواء كانت جراحية أو غير جراحية. تتضمن الخيارات غير الجراحية التمارين الرياضية التي تساعد في تقوية عضلات الفخذين وشد الجلد.

هل المشي يساعد على شد ترهلات الفخذين؟

المشي يساعد جزئيًا على شد الفخذين بتحسين قوة العضلات، لكنه غير كافٍ للحالات الشديدة.

كم من الوقت يحتاج الجسم لشد الترهلات؟

مدة شد الترهلات تعتمد على شدتها، ونوع العلاج، والعمر، وقد تتراوح بين أسابيع إلى عدة أشهر.