عمليات شد الترهلات بعد الرجيم​

إذا فقدتِ وزنًا كبيرًا، فقرار عمليات شد الترهلات بعد الرجيم ليس قرارًا سهلًا، ولا يُتخذ في لحظة، كثير من الأشخاص يكون لديهم أمل في أن تختفي الترهلات مع ممارسة الرياضة أو مع مرور الوقت، فيستمرون في المحاولة لفترات طويلة، لكنهم في النهاية يُصابون بالإحباط لأن الجلد المترهل لا يستجيب كما توقعوا.

عمليات شد الترهلات بعد الرجيم هي إجراءات جراحية تجميلية تهدف إلى إزالة الجلد الزائد والمترهل الناتج عن فقدان الوزن الكبير، مع شد الأنسجة تحت الجلد لاستعادة تناسق الجسم ومظهر مشدود طبيعي.

تواصلي فورًا مع د. عبد العزيز أبا الخيل، أفضل جراح تجميل في الرياض بخبرة 17 عامًا في شد الترهلات بعد الرجيم، عبر الهاتف أو الواتساب أو مركز ريفليكت لاستشارة شخصية حول إزالة الجلد المترهل واستعادة تناسق جسمك بأحدث التقنيات الآمنة.

في هذا المقال، سنتحدث معك بوضوح وبأسلوب بسيط عن عمليات شد الترهلات بعد الرجيم، سواء الجراحية أو غير الجراحية، وسنوضح أهم الحقائق حول هذه الإجراءات مع الدكتور عبد العزيز أبا الخيل -استشاري جراحات التجميل والترميم بالسعودية-، ومن هم الأشخاص المناسبون لها، حتى تتمكن من اتخاذ قرارك عن وعي واطمئنان.

ما هي عمليات شد الترهلات بعد الرجيم؟

بعد فقدان الوزن الكبير، سواء بالرجيم أو بعد جراحات السمنة، يواجه الكثيرون مشكلة ترهل الجلد الزائد في مناطق مختلفة من الجسم. هذه الترهلات قد تؤثر على شكل الجسم وثقتك بنفسك، حتى بعد الوصول إلى الوزن المثالي.

لحسن الحظ، هناك مجموعة من عمليات شد الترهلات بعد الرجيم التي تساعد على استعادة شكل الجسم المشدود والمتناسق، وتستهدف مناطق مثل البطن، الفخذين، الذراعين، الصدر، وحتى الوجه والعنق. من أبرز هذه العمليات:

• شد ترهلات البطن (Tummy Tuck): إزالة الجلد الزائد وشد عضلات البطن للحصول على بطن مسطح.
• شد الذراعين (Brachioplasty): التخلص من الجلد المترهل في أعلى الذراعين وتحسين شكلها.
• رفع الثديين (Breast Lift / Mastopexy): شد الجلد المترهل وإعادة تشكيل الثديين.
• شد الفخذين (Thigh Lift): إزالة الجلد الزائد وشد الفخذين لتقليل الاحتكاك وتحسين المظهر.
• شد الجسم السفلي (Lower Body Lift): إعادة تشكيل محيط البطن والأرداف والفخذين بعد فقدان الوزن الكبير.
• شد الوجه (Facelift): شد الجلد المترهل في الوجه والرقبة لإطلالة أكثر شبابًا.
• إزالة الجلد الزائد من البطن (Panniculectomy): التخلص من الجلد المترهل أسفل البطن بدون شد العضلات.

كل عملية لها هدف محدد، ويقوم الطبيب بتحديد النوع الأنسب حسب منطقة الترهلات ودرجة الجلد الزائد، لضمان أفضل نتيجة ممكنة.

للحصول على تقييم دقيق وخطة علاجية مخصصة لك ومعرفة هل ندمت على عملية شد البطن​؟، يمكنك الحجز لاستشارة مباشرة مع د. عبد العزيز أبا الخيل، استشاري جراحة التجميل والترميم، الذي سيقدم لك رأيه بكل أمانة ويحدد الأنسب لحالتك وكم تكلفة عملية شد البطن في السعودية​.

هل يمكن شد الجلد المترهل بعد جراحة إنقاص الوزن؟

شد الجلد المترهل بعد جراحة إنقاص الوزن ممكن، لكنه ليس للجميع. العملية مناسبة بشكل أكبر للأشخاص الذين:

• حافظوا على وزنهم المثالي لمدة 6 أشهر على الأقل بعد فقدان الوزن الكبير.
• ملتزمون بأسلوب حياة صحي يشمل تغذية جيدة وممارسة الرياضة للحفاظ على النتائج.
• لا يدخنون أو يستخدمون أي منتجات تبغ، لأن التدخين يبطئ التئام الجروح ويزيد المخاطر.
• في صحة عامة جيدة، بدون أمراض مزمنة قد تجعل الجراحة خطرة.
• لديهم توقعات واقعية حول عمليات شد الترهلات بعد الرجيم​، ولما يمكن أن تحققه العملية من تحسين مظهر الجسم.

تعد الصحة الجيدة، والوزن المستقر، والاستعداد النفسي لرحلة التعافي -بما فيها الالتزام بارتداء المشدات- من أهم معايير نجاح الجراحة التجميلية. ولضمان حصولك على أفضل النتائج بأمان.

يمكنك حجز استشارتك مع الدكتور عبد العزيز أبا الخيل، استشاري جراحة التجميل والترميم، لتقييم حالتك بدقة ووضع خطة علاجية متكاملة ومدروسة تضمن أمان النتائج.

هل تختفي الترهلات بعد فقدان الوزن الشديد؟

لا، الترهلات لا تختفي تلقائيًا بعد فقدان الوزن الشديد في كثير من الحالات. السبب في ذلك يعود إلى طبيعة الجلد ومرونته.

ببساطة، يتمدد الجلد ليستوعب زيادة الوزن بفضل ألياف الكولاجين والإيلاستين. لكن عندما يتم شد الجلد لأقصى درجة ولفترة طويلة، ثم يترك فجأة (عند فقدان الوزن السريع)، فإنه يفقد قدرته على العودة لشكلة الأصلي ويصبح “مرتخيًا” لأن الألياف الداعمة قد تضررت أو تعبت.

وتعتمد شدة هذا الترهل على مدى قوة ومرونة جلدك، والتي تتأثر بعدة عوامل: 

1. كلما تقدمنا في السن، يقل إنتاج الكولاجين الطبيعي، فتضعف مرونة الجلد.
2. بقاء الجلد مشدودًا لفترة طويلة يضعف الألياف.
3. فقدان الوزن التدريجي يمنح الجلد وقتًا للانكماش بشكل صحي مقارنة بالفقدان المفاجئ.
4. تلعب الجينات دورًا في جودة الجلد ومدى قدرته على التعافي.

لمعرفة هل أنت مُرشح لعمليات شد الترهلات بعد الرجيم أم لا، لا تتردد في التواصل مع الفريق الطبي الخاص بالدكتور عبد العزيز أبا الخيل -استشاري جراحات التجميل والترميم بالسعودية- عبر الهاتف أو الواتساب.

خطوات عمليات شد الترهلات بعد الرجيم​

بعد فقدان وزن كبير، قد يحتاج الجسم لإزالة الجلد الزائد من مناطق مختلفة لتحقيق شكل مشدود ومتناسق. خطوات عمليات شد الترهلات بعد الرجيم تتم كالتالي:

1. يبدأ الدكتور أبا الخيل بفحص شامل لجسمك، لتحديد الأماكن التي تحتاج لتدخل وأفضل الطرق للحصول على مظهر طبيعي.
2. كما ذكرنا سابقًا، تتعدد الخيارات حسب احتياج جسمك، وتشمل؛ نحت البطن، وشد الجسم السفلي، وتنسيق الذراعين والفخذين، وشد الصدر وتشكيله، وتجميل الوجه والرقبة.
3. ثم يقرر الدكتور عبد العزيز أبا الخيل معك المسار الأكثر أماناً لك؛ إجراء عدة مناطق في وقت واحد؛ لتكون فترة التعافي واحدة والنتائج سريعة، أم تقسيم العمليات على جلسات.

كل خطة تختلف حسب حالة المريض، ويحرص الطبيب على التوازن بين الأمان، وقت العملية، وتأثير النتائج على حياتك اليومية. للتخطيط الصحيح وتحديد أفضل الحلول لإزالة الترهلات بعد الرجيم، يُنصح بمراجعة د. عبد العزيز أبا الخيل، استشاري جراحة التجميل والترميم لتقييم حالتك ووضع خطة مخصصة لك.

كيف يمكن الوقاية من ترهل الجلد بعد التخسيس؟

يمكن الحد من ترهل الجلد بعد التخسيس من خلال اتباع بعض النصائح التي تساعد على الحفاظ على مرونة الجلد ودعمه أثناء وبعد فقدان الوزن. رغم أن الوقاية الكاملة غير مضمونة، فإن العناية المبكرة بالبشرة واتباع أسلوب حياة صحي يقلل من فرص الترهلات.

شد الترهلات بعد الرجيم بالرياضة

ممارسة التمارين الرياضية، خصوصًا تدريبات القوة، تساعد على بناء العضلات تحت الجلد، مما يملأ الفراغات التي كانت مملوءة بالدهون سابقًا، ويمنح الجسم مظهرًا مشدودًا أكثر. لكن يجب التنويه على أن شد الترهلات بعد الرجيم بالرياضة لا يناسب كل الحالات، إذا أن الحالات التي تعاني من ترهلات شديدة وكبيرة بعد فقدان الوزن يكون الحل الأفضل لهم هو الجراحة بدلًا من شد الترهلات بعد الرجيم بالرياضة منعًا لحدوث مضاعفات من الترهلات الشديدة كالالتهابات والعدوى وغيرها.

شد الجلد المترهل طبيعيًا

بعض طرق شد الجلد المترهل طبيعيًا تساعد على تخفيف الترهلات بعد فقدان الوزن أو تقليلها للحد الأدنى مثل:

• فقدان الوزن تدريجيًا بمعدل 0.5–1 كجم أسبوعيًا يمنح الجلد الوقت الكافي للانكماش والتكيف.
• تناول البروتينات والفيتامينات والمعادن المهمة لدعم إنتاج الكولاجين والإيلاستين، مع شرب 8–10 أكواب ماء يوميًا للحفاظ على مرونة الجلد.
• استخدام كريمات تحتوي على الكولاجين أو الريتينول، التدليك، التقشير الخفيف، والاهتمام بالترطيب اليومي.

اتباع خطوات شد الجلد المترهل طبيعيا بانتظام يساعد الجلد على التكيف بشكل أفضل مع التغييرات في الجسم ويقلل من مظهر الترهلات بعد الرجيم.

عمليات شد الترهلات بعد الرجيم​ بدون جراحة 

في حالات ترهل الجلد البسيطة إلى المتوسطة بعد فقدان الوزن، يمكن اللجوء إلى الحلول غير الجراحية التي تساعد على تحسين مظهر الجلد وشدّه تدريجيًا دون الحاجة إلى تدخل جراحي أو فترة نقاهة طويلة.

أشهر تقنيات شد الترهلات بدون جراحة تشمل:

• شد الجلد بالترددات الراديوية (Radiofrequency): تعتمد على تسخين طبقات الجلد العميقة لتحفيز إنتاج الكولاجين، مما يساعد على تحسين مرونة الجلد وشدّه مع الوقت.
• العلاج بالموجات فوق الصوتية (Ultrasound): مثل تقنية Ultherapy، حيث تُرسل موجات دقيقة إلى الطبقات العميقة من الجلد لتنشيط تجدد الكولاجين بشكل طبيعي.
• العلاجات بالليزر: تعمل على تجديد الجلد وتحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، ما ينعكس على تحسن ملمس الجلد ومظهره العام.

هذه الإجراءات تتميز بأنها غير مؤلمة، ولا تحتاج إلى تخدير أو فترة تعافي، وتظهر نتائجها بشكل تدريجي مع الاستمرار والمتابعة.

متى تكون الجراحة هي الحل الأفضل؟

في حالات الترهلات الشديدة، خاصة بعد فقدان وزن كبير، قد لا تكون الطرق غير الجراحية كافية. هنا تصبح عمليات شد الترهلات بعد الرجيم​ مثل شد البطن، شد الذراعين، أو شد الجزء السفلي من الجسم الخيار الأفضل للحصول على نتائج واضحة ودائمة.

وهنا تأتي أهمية الخبرة الطبية؛ إذ يحرص الدكتور عبد العزيز أبا الخيل، استشاري جراحة التجميل، على تقييم كل حالة بدقة شديدة، والاهتمام بأدق التفاصيل، ثم ترشيح الإجراء الأنسب سواء كان غير جراحي أو جراحي، مع اختيار التوقيت الصحيح لتحقيق أفضل نتيجة ممكنة وبأعلى درجات الأمان.

في النهاية، تبقى عمليات شد الترهلات بعد الرجيم خطوة تهدف قبل أي شيء إلى استعادة الثقة في شكل الجسم بعد رحلة فقدان الوزن.

اختيار الحل المناسب -سواء كان بدون جراحة أو من خلال تدخل جراحي- يعتمد على تقييم طبي دقيق، وفهم حقيقي لطبيعة الترهلات واحتياجات كل حالة على حدة. 

يمكنك التواصل مع عيادة د. عبد العزيز أبا الخيل -استشاري جراحات التجميل والترميم بالسعودية، لحجز موعد استشارة متخصصة.

خلال الاستشارة ستحصلين على تقييم شامل، شرح واضح للخيارات المتاحة، وخطة علاج مصممة خصيصًا لتحقيق أفضل نتيجة بأمان واطمئنان.

الأسئلة الشائعة

هل عمليات شد الترهلات بعد الرجيم مناسبة لكل من فقد وزنًا كبيرًا؟

ليست كل الحالات مناسبة مباشرة للجراحة. يُفضَّل أن يكون الوزن مستقرًا لمدة لا تقل عن 6 أشهر، وأن يتمتع الشخص بصحة عامة جيدة، مع توقعات واقعية للنتائج. التقييم الطبي هو الفيصل في تحديد مدى مناسبة الإجراء.

هل يمكن أن تعود الترهلات بعد إجراء عمليات شد الترهلات بعد الرجيم؟

النتائج عادةً تكون طويلة المدى، لكن يمكن أن تتأثر في حال حدوث زيادة كبيرة في الوزن أو حمل جديد. الحفاظ على نمط حياة صحي، وتثبيت الوزن، يساعد بشكل كبير في الحفاظ على نتائج العملية.